Meest voorkomende angsten? Hier is de top 10

Heb je je ooit afgevraagd wat de meest voorkomende angsten zijn?
 Ben op zoek geweest en hier is de top 10:

1. Angst voor spinnen (arachnofobie)



Angst treed op bij het zien van een spin of spinachtige insecten.

Symptomen:

• Hartkloppingen
• Hyperventilatie
• Overmatig zweten
• Misselijkheid
• Droge mond
• Duizeligheid
• "Onwerkelijk gevoel".

2. Sociale fobie

Angst treed op in sociale gelegenheden, bv naar een feestje gaan, praatje maken of telefoneren. Meestal ben je bang om kritiek te krijgen of om voor schut te staan bij andere mensen.

Sociale fobie kan je onderscheiden in 2 soorten:
- gegeneraliseerde angststoornis hier heb je angst in meerdere situaties.
 - specifieke sociale angst hier heb je in een bepaalde situatie angst bijvoorbeeld spreekangst, faalangst en zweetangst.

Uitgebreide uitleg kan je nalezen op Gezondheidsplein.

Symptomen:

• Hartkloppingen
• Overmatig zweten
• Koude rillingen
• Duizeligheid
• Flauwvallen
• Trillen
• Benauwdheid
• Vervelend gevoel in de borst
• Droge mond
• Stotteren
• Misselijkheid, maagpijn, braken
• Tintelingen of in handen en/of voeten
• Blozen
• Hoofdpijn
• Geen controle hebben
• Onrustigheid
• Spiertrekkingen
• Veranderende ademhaling
• Paniekaanval.

3. Vliegangst (aerofobie)

Angst om te reizen met een vliegtuig, meestal om een meegemaakte turbulentie, maar kan ook door het zien van vliegtuigrampen. Soms kan het ook komen door hoogtevrees of claustrofobie.

Symptomen:

• Overmatig zweten
• Trillen
• Hartkloppingen
• Verstijfd in de vliegtuigstoel zitten
• Niet uit het een raampje van het vliegtuig durven kijken
• Benauwdheid
• Gevangen voelen
• Wazig zien
• Duizeligheid
• Angst voor de angst.

4. Pleinvrees (agorafobie)

Angst voor openbare ruimtes, je hebt dan moeite uit je vertrouwde omgeving naar buiten te gaan, om niet in een situatie te komen waar je niet uit kan vluchten. Meestal ben je bang een paniekaanval buiten te krijgen, waardoor je juist gaat mijden om je vertrouwde omgeving te verlaten.

Symptomen:

• Kortademigheid
• Duizeligheid
• Huiveringen
• Hartkloppingen
• Benauwdheid
• Zweten
• Misselijkheid.

5. Angst voor kleine ruimtes (claustrofobie)

Angst voor ruimtes met beperkte mogelijkheid om te verlaten en kleine ruimtes.

Symptomen:

• Zweten
• Hartkloppingen
• Hevig trillen
• Duizeligheid
• Misselijkheid
• Blokkeren (niet meer kunnen bewegen omdat je verlamd lijkt door de angst).

6. Hoogtevrees (acrofobie)

Angst voor hoogtes, je kan hier angst hebben bij het gedachte alleen al of als je je op een bepaalde hoogte bevind en naar beneden kijkt en je af vraagt hoe het zou zijn als je zou vallen.

Symptomen:

• Duizeligheid
• Spanning
• Concentratieverlies
• Hartkloppingen
• Zweten
• Misselijkheid
• Ademnood
• Verkramping
• Een gevoel van paniek of doodsangst.

7. Braakangst (emetofobie)

Angst om iemand te zien braken en/of zelf te moeten braken. Je probeert dan zoveel mogelijk mensen met buikgriep, dronken mensen te vermijden, maar ook drink je zelf haast niet, eet je zo min mogelijk om maar niet over te geven.

Symptomen:

• Hyperventilatie
• Hartkloppingen
• Duizeligheid
• Trillen
• Misselijkheid
• Oorsuizen, hoge of lage piep horen
• Blokkeren
• Ondergewicht.

8. Angst voor kanker (carcinofobie)

Angst om zelf of een naaste van je kanker te hebben en/of te krijgen. Verder  vermijdt je mensen die er aan lijden om niet besmet er mee te raken. Dit is een vertakking van hypochondrie (ziektevrees)

Symptomen:

• Hartkloppingen
• Zweten
• Duizeligheid
• Beven
• Hyperventilatie
• Benauwdheid
• Vervelend gevoel op je borst
• Tinteling in handen en/of voeten
• Misselijkheid.
• Onwerkelijke gevoel
• Controle verliezen.

9. Angst voor onweer (brontofobie)

Angst voor bliksem, donder en onweer en alles wat er mee te maken heeft. Verder hou je nauwlettend het weeroverzicht bij, vermijdt je open plekken als er onweer dreigt te komen. Blijf je het liefs thuis met de rest van het gezin.

Symptomen:

• Trillen, beven
• Huilen
• Zweten
• Paniekaanvallen
• Gevoel moeten plassen
• Misselijkheid
• Hartkloppingen.

10. Angst om dood te gaan (necrofobie)

Angst voor de dood en dode wezens. Erover praten of de gedachte alleen al dat jij of een naaste van je ooit doodgaat maakt je zeer angstig.

Symptomen:

• Nerveus
• Onprettig gevoel
• Hartkloppingen
• Ademnood
• Zweten
• Duizeligheid.

Mijn conclusie:

Hartkloppingen, duizeligheid (gevoel flauw te vallen) , zweten, misselijkheid en trillen (beven) zijn de symptomen die bij iedere soort angst blijkbaar aanwezig zijn.

Persoonlijk had ik verwacht  dat angst voor de tandarts, smetvrees en angst voor muizen zeker in de top 10 zouden zijn. Jullie ook?

Heb jij een fobie?